The Raw Reflex

Des nouvelles au pays du cheeseburger! D'après iVillage, les conclusions d'une étude alimentaire conduite par l'université d'UCLA dans l'état de Louisianna aurait démontré que de manger une portion de salade ou de légumes crus par jour amplifie de manière significative la probabilité de rencontrer la prise quotidienne recommandée de certains nutriments. Et ce sont ces nutriments qui aident à maintenir un poids sain, chassent les maladies du coeur et aident à contrôler la tension et le cholestérol.

Les composants nécessaires à un régime sain peuvent provenir d'une simple salade. Une cuillère à soupe d'une vinaigrette faible en calories et le tour est joué!